Trennung verarbeiten in 3 simplen Schritten

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Trennung verarbeiten in 3 simplen Schritten

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  1. Dankeschön ☺️wir sind circa 1 Woche getrennt und ich versuche dies teils umzusetzen was du erzählst ??Es waren 2 Jahre 6 Monate ?

    1. ich kann dich wirklich gut verstehen … Kopf hoch 🙂 Ich habe vor einer Woche meinen Partner verloren. Mir geht es so ähnlich… Bleibe zu Hause und verkrümel mich.

    2. blume blume ich kann dich mehr als gut verstehen! Mir gehts dir da genauso wie Dir! Mir fällt es tatsächlich auch heute noch etwas schwer! Aber manchmal ist das beste für sich selber es zu akzeptieren & einfach mal glücklich zu sein! Wir verschwenden soviel Zeit damit- jemanden hinterher zu rennen, der sich gerade für einen anderen Weg entschieden hat- ohne uns im Leben. Vielleicht soll es einfach für den Moment nicht sein, vielleicht passiert es ja nochmal das es was wird, vielleicht kommt jetzt der richtige, Dinge die man nie weiß. Eine Sache die ich gelernt habe, aufzuhören ewig lang um etwas zu kämpfen. In der heutigen Zeit ist es leider tatsächlich so- man mag das was man nicht kriegen kann & zweifelt an dem was man hat. Leider bei sovielen so zurzeit ? schau auf dich jetzt! Setz dir Ziele und zieh diese durch! Es ist dein Leben & lass dich durch sowas nicht runterziehen! Das bringt leider nichts.. außer das am Ende du der Mensch bist der leidet !

    4. du musst dich jetzt um dich kümmern. kaufe dir etwas schönes oder mache etwas mit deinen Freunden.. Und wenn es so schlimm ist dann mache eine Therapie

    1. Hätten meine Eltern und Grosseltern gleich aufgegeben wären sie seit jahrzehnten nicht mehr zusammen, man muss um eine Beziehung kämpfen

  5. Wir haben uns nach 3 jahren getrennt. Die Trennung ist schon 2 wochen her. Leider geht es mir noch immer nicht besser. Er war meine erste grosse liebe. Ich schaff es leider nicht mehr aus dem Bett. Ich bin seit 2 wochen nicht mehr in der uni & vermeide jeglichen kontakt zu ihm. Leider setzt es mir psychisch sehr zu. Ich kann nicht mehr essen, schlafen und wenn ich raus gehe, dann breche ich ab und zu in Tränen aus.. ich bin ihm nicht sauer, sondern dankbar für die schöne zeit, aber ich vermisse ihn unheimlich, obwohl ich realisiert habe, dass es besser ist wenn wir bei einer Trennung bleiben, da wir einfach keine zeit für uns hatten, da er auf der arbeit viel zu tuen hatte und sehr weit entfernt lebt

    1. Mir geht es ähnlich?, hab sie fest geliebt. Jetzt ist sie vergangenheit seit 3 wochen. 0041797510101, falls du schreiben willst. Bin bis jetzt stark geblieben. Ich wünsche dir viel kraft um den liebeskummer zu überwinden.

    3. Das selbe hier… ich habe nunmehr seid 1 Woche nichts mehr zu mir genommen…. ich bin so durch….

    5. Hey wie geht es dir heute damit? Bei mir ist es jetzt auch nach 3 Jahren zuende und ich fühle mich genauso wie du vor einem Jahr..

  6. vielen Dank für das Video.. ich muss gerade weinen und bin bei Minute 8:20 .. seit 4,5 Jahren in einer Beziehung .. seit 2 Jahren davon in Fernbeziehung, zwecks Bundeswehr. Er hat sich einfach von mir distanziert.. macht aber nicht Schluss, lässt mich zappeln.. ich schließe nun innerlich damit ab bzw versuche es, da ich mehr wert bin.. als dass ich jemandem Monatelang hinterher renne und den Hof mache .. als Frau !
    Danke für deine Worte..

  7. Es ist jetzt 6 Monate her. Und ich kann es noch nicht begreifen. Wie man 5 Jahre in die Tonne klopfen kann. Eine Woche geht es so ganz gut. Dann kommt eine Mail und es ist alles wieder zerissen.

    3. Ich habe mehrere Trennungen schon erlebt mit mein letzter Ex ist erst ein paar Tage her ich komme mit der Trennung sehr schwer klar

    4. Das tut mir Leid, mache das alles seit gestern durch.
      Ein kleiner Tipp von mir, alle Nummern blockieren und am besten auch auf den sozialen Netzwerken.
      Wünsche euch allen viel Glück!

  8. Meine Freundin hat sich nach 8Jahren von mir gertrennt im moment sehe ich noch keinen weg aus dem Liebeskummer aber ich werde es mit den schritten versuchen

    1. @Hu c Ich finds echt immer unglaublich was Männer sich antun nur um ihre Frau zurückzubekommen die schon längst einen anderen Schwanz ******** will.
      Wie zeigt sie das? Durch Nichtkontakt, und wenn Kontakt dann “ nur Freundschaft“.
      Das einzig sichere Zeichen das eine Frau auf euch steht ist *nonverbaler Kontakt – Hände massieren, schmusen, innige Küsse, Interesse an Treffen, Initiierung von Sex oder Petting Ihrerseits, Spass am Sex und das oft*
      Alles andere ohne großartigen Sex ist ein Mutterersatz den ihr als Männer wollt, eine Frau die euch so liebt wie ihr seid, euch in den Arm nimmt wenn es euch schlecht geht oder oder oder.
      Aber keine Frau macht das umsonst, es sei denn es ist die eigene Mutter. Und genau das wird euch euer Genick brechen – eine Freundin als Freundin zu sehen ohne auch nur ein BISSCHEN Sex miteinander zu haben.
      Aber dann der Clou:
      Die Frau, mit der ihr als Verlassene das Bett , Geld , Zeit, Werte geteilt habt, entscheidet hinterfotzig *innerlich* das es Zeit ist Schluss zu machen – jede Frau macht dies so weil sie im Umgang mit ihren Gefühlen viel reflektierter ist und dem Mann durch seinen hohen Testosteronlevel eh vieles außer Sex und der Frau der Träume Wayne ist ( in der Beziehung ).
      Männer sind deswegen in der Hochphase der Beziehung wo es sexuell läuft psychisch extrem stabil und die starke Schulter.
      Wenn euer Trauerprozess einsetzt ( ausgelöst durch immer weniger Testosteron, Oxytocin durch Stress, fehlenden Sex, wenig Sport, schlechtem Essen ) trinkt sie nen Sekt mit ihren Mädels und macht sich hoffnungsvoll auf zu neuen Ufern.
      Die Verlassenen sind dann ein Haufen Elend ohne viele Sozialkontakte die depressiv werden ( Trennungen sind eine der Hauptgründe von Depressionen bei Männern )
      Wenn Mann und Frau beide traurig sind wegen der Trennung reisst man sich zusammen und versucht es so lange bis einer der beiden gleichgültig ist – dann ist endgültig Feierabend.
      Ich hab es schon so oft bei Bekannten gesehen die plötzlich Single geworden sind, diese landeten entweder des Wochenende frustriert auf irgendwelchen Partys, haben angefangen zu saufen oder sind verbittert geworden, ballern sich mit Arbeit zu.
      Selber habe ich eine 4 jährige Beziehung beenden lassen, war aber durch viel Sport, Supplements und gutem Essen was Testosteron angeht später im top notch Bereich. Da war durchgehende Agression, hohe Libido und Verachtung für jede “ die nicht mitziehen wollte “ Negative Gefühle, Weinerlichkeit prallte alles ab.
      Bei mir gab es keine Freundschaft danach sondern nur Gleichgültigkeit auf die Trennung, ich musste fast lachen nachdem mir das beste gewünscht wurde und fand es witzig.
      3 Tage später war ich so geil auf andere Frauen, ich konnte nachts nicht mal mehr schlafen. Dann setzte ich mich in den Bus und traf eine die gut aussah und sympathisch wirkte – mir war zu dem Zeitpunkt nicht klar das es bis heute – 5 Jahre genau wie an Tag 1 – halten würde xd

      Was ich sagen will Jungs , eine Beziehung steht und fällt mit den gemeinsamen Werten.
      Seht es wie bei der OK, der der nicht mehr mitzieht ist für immer raus und ist “ der Feind “
      Aber gebt dieser *einen* Frau dann in der Zeit alles was ihr habt, vor allem emotional. Findet raus wie ihre Kindheit war, ihre Träume und befriedigt sie so auch emotional.

      Alles andere – Larifari Beziehungen und am Ende rumhängen wie ne DingleBerry ist unter eurer Würde als Mann.
      Einer Frau die Schluss macht seid ihr sowieso egal, hört auf hinterherzuflennen und auf bessere Zeiten zu hoffen.
      Arbeitet an euerer sexuellen Agression, daran das Sex in einer Beziehung erstmal an erster Stelle steht ( und nicht der Mutterersatz zum Aufarbeiten des kleinen Kindes) – mit der Zeit kommt die emotionale Bindung + das sobald eure gemeinsamen Werte mit Füßen getreten werden oder andere Typen erwähnt werden Feierabend ist.

      Ich mach es seit 10 Jahren so und habe bis heute nicht 1 Nacht schlecht geschlafen – nach einigen Trennungen von Frau – Seite aus.

    2. bei mir nach 7 jahren, aber irgentwie habe ich kein wirkliche wehmut an schöne momente wie manche schreiben, bei mir kommt der hass immer mehr hoch

    1. NEOOMI Andrea Ich bin 58. mein Ex hat sich vor mir in meine Freundin verliebt und schreibt mir heute noch, dass er mich liebt, dass ich aber keinen Platz mehr habe in seinem Leben. Hat uns die kompletten nächsten 20 Jahre zerstört. Wie will man wieder anfangen. Es hilft nur loslaufen. Egal ob richtig oder falsch. Egal wie weh es tut in so einem Alter stehen gelassen zu werden. Das Leben wird dir überraschungen bieten. Lass es auf dich zurollen. Und heule bis es keine Tränen mehr gibt. Am Ende stellst nur du dich in deinen eigenen WEG. Damit muss man aufhören. Man kann alleine funktionieren. Probier es

  11. „..du kannst deinem Partner trotzdem dankbar sein. Er hat dir gezeigt was für eine Person du nicht mehr in deinem Leben haben willst!“ Oh ja, das stimmt allerdings 🙂

  12. Ich finde es gut, dass du sagst, dass es gut 1 Jahr dauern kann zu heilen. Manche Männer behaupten nach 2 Wochen wäre man wieder ok. Nein! Liebe Männer: Wenn man jemanden aufrichtig geliebt hat, dann dauert es scheiss lang!

    1. Jaa man geht ja dan trotzdem psychische Phasen durch, wo man, egal mit wem, einfach keine Beziehung möchte sondern einfach Kontaktschaft. Es kan Monate wie auch 1-2 Jahre dauern um sagen zu können man möchte wieder was ernstes. Also ich habe mir immer sehr Mühe gegeben jedoch ist es nie geschätzt worden Leider.

    2. Das gleiche könnt auch ihr Frauen beherzigen und nicht gleich den nächsten Stecher ran lassen und Rücksicht auf die Männer nehmen.

      Danke im voraus die das tun.

  13. Liebe kann so schön sein, aber auch so verdammt weh tun. Wenn ich mir so die Kommentare durchlese, weiß ich das ich nicht allein mit meinem Problem bin. Das gibt mir Kraft und Mut.

    1. Irgendwie gibt einem das Kraft aber man fühlt sich auch verloren und in wahrsten Sinne des Wortes verlassen ?

  14. Die erste Phase geht ein paar Wochen??? Das schaff ich nicht! Ich bin so kraftlos gerade. Und ich habe den Cut gemacht, obwohl ich ihn liebe

    1. Anger Stoney hey, ich mach grade das gleich durch. Wie ist es dir ergangen in den letzten 4 Monaten?

    2. Kimi Klappi ich fühle mich immer noch ohnmächtig. Kein Essen schmeckt mir und Nichts bringt irgendwie Freude

    3. @Anger Stoney Und das schon seit 8 Monaten?
      Scheiße das tut mir Leid.
      Ich mache die Scheiße seit gestern durch.
      Freundin hat sich nach über 2 Jahren getrennt und geht jetzt schon wieder feiern und trinken.
      Und ich sitze hier und denke mir was macht sie, mit wem ist sie, obwohl mir das eigentlich total egal sein könnte.
      Ist echt ein scheiß Gefühl, vor allem verlässt sie mich in einer Situation, in der es bei mir nicht gut läuft.
      Aber was soll man machen, man muss lernen zu akzeptieren.
      Und nicht nur an die guten Zeiten denken, sondern auch an die Zeiten in denen es schlecht lief und der Partner einen nicht gut behandelt hat.
      Ist schwierig aber machbar und dauert zumindestens bei mir eine Ewigkeit.
      Ich wünsche allen Menschen die diese Zeit gerade durchmachen viel Kraft und gebt nicht die Hoffnung auf!

    4. Jack AFC Das tut mir sehr leid für dich! Ich danke dir für die offenen Worte und für die Tipps 🙂 Ich wünsche dir alles alles Gute

    5. @Anger Stoney Danke das wünsche ich dir auch!
      Irgendwann kommt der Zeitpunkt an dem man vergisst.
      Bis dahin heißt es kämpfen.

  15. – das Gefühl, dass diese Beziehung nicht übertroffen werden kann
    – das Gefühl, dass diese Person das Ideal ist und es keinen Menschen geben kann, der einem auch nur halbwegs so gut zusagen kann
    – jegliche Erinnerungen, vor allem die schönen, kommen einem ständig hoch
    – die unwahrscheinliche, kleine Hoffnung, so winzig klein sie auch sein mag, dass man mit diesem Menschen jemals wieder zusammen sein wird
    – das Herzzerreißende Gefühl, dass man diesem Menschen nun VÖLLIG gleichgültig ist
    – …

    und noch so viel mehr

    ich wünsche allen viel Kraft

    3. Zaubermann Inc ich sag dir ganz ehrlich seitdem sie weg ist find ich keinen Reiz mehr in einer anderen Frau heißt ich bau keine Gefühle mehr auf und zeig generell wenig Interesse. Nach ihr hatte ich viele Dates etc. Aber auch meine dates haben gemerkt das ich keine Bindung aufbauen will/ kann ich hab selbst keine Ahnung wann diese Blockade verschwindet weil ich würde ehrlich gerne wieder lieben nur bin ich mir selbst zu wichtig um mich noch ein einziges Mal so von einem
      Menschen f**** zu lassen.

    4. Ja. Genau da stehe ich jetzt auch.

      Und ich weiß die Fehler lagen bei ihm, da er mich betrogen und belogen hat. und dennoch mache ich mir die Vorwürfe. Dennoch denke ich, ich bin der Fehler im System. Ich hasse mich so sehr weil ich das Gefühl habe, ich bin einfach falsch und es nicht wert das man mich so aufrichtig liebt, wie ich liebe. Und es tut wo weh. Es nimmt mir jede Kraft, die ich noch hatte ?

  16. Liebe ist wie ein Gummiband beide ziehen daran und dann lässt der eine los… ich bin der der das Band gehalten hat. Ich vermisse sie so…

    3. ohaaa, ich auch. sie hat irgendwann nicht mehr geschrieben ich hab gefragt was los ist, dann hat sie n tag später geschrieben das sie mich nicht mehr liebt…

  17. Also ich bin jetzt 2 Wochen auseinander und muss sagen mir fehlt der Mensch aber nicht mehr die Beziehung

  18. Ich habe mich von meiner Freundin nach 3 Jahren Beziehung getrennt. Ich wollte einfach noch rumkommen in der Welt und raus aus der Grossstadt, sie jedoch nicht. Es ist jetzt schon knapp ein halbes Jahr her und ich vermisse sie immer noch wahnsinnig.
    Ich weine noch immer wegen ihr, bin ziemlich schlecht drauf ( denke schon ich habe wieder Depressionen) und ich traeume seit knapp einer Woche jeden Tag von ihr, was mich echt fertig macht.
    Das Problem ist, dass meine Entscheidung logisch richtig war, aber mein Herz sagt was anderes. Ich hoffe es wird bald besser werden..

    1. Dazu kann ich nur sagen: Folge deinem Herzen:

      Wenn sie nicht zu dir passt, da du noch viel im Leben unternehmen willst, war sie einfach nicht die Richtige.
      Auch wenn du jetzt noch leidest und sie wirklich eine wunderbare Gefährtin war, deine Ziele solltest du für die Liebe
      jedoch niemals aufgeben.
      Ich finde es gut und richtig das du nichts unterdrückt hast, sondern ganz konsequent deinen Weg gehst.

      Es gibt da draußen eine Frau die auf dich wartet und genau deine Interessen teilt. Ich wünsche dir alles Gute für die Zukunft.

      Wer weiß, vielleicht kommt es ja nochmal zu einem Gespräch mit deiner Ex und sie hat ihren Horizont etwas erweitert.

  19. Meine Freundin hat heute Schluss gemacht…ich heule nur noch…. Diese Frau war wirklich die schönste Frau der Welt….bildschön und dazu noch intelligent…ich hab sie gut behandelt… Immer kommen solche Hoffnungswellen das es wieder klappen könnte aber ich will es nicht…

  20. Und was ist, wenn man das Balenken auch unerträglich findet, weil man über nichts reden kann, keinen Hunger hat und es einem so schlecht geht (auch körperlich), dass man nur nachhause ins Bett will?

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